IDOGO - Qi Gong (ID01)
IDOGO

IDOGO® ist ein Trainingskonzept, in dem die Erkenntnisse westlicher Trainingskonzepte mit den Erfahrungen der traditionellen fernöstlichen Medizin verbunden werden. Mit Hilfe eines speziell entwickelten Trainingsgerätes aus Buchenholz, dem IDOGO® Stab, werden Übungen des traditionellen Qi Gong auf einfache Weise exakt und wirkungsvoll ausgeführt. Sie lockern den Körper durch gezielte Dehnung der Muskulatur bzw. Faszien und optimieren die Körperhaltung. Berufsbedingte Fehlbelastungen des Bewegungsapparates werden korrigiert, das Gleichgewicht verbessert und die Atmung vertieft. Die Bewegungen sind leicht zu erlernen und können Schulter- und Nackenverspannungen, sowie Kopf- und Rückenschmerzen effektiv entgegenwirken. Sie lernen die genaue Handhabung des IDOGO®-Stabes und die exakte Durchführung der Bewegungsabläufe. Einfache physiologische Zusammenhänge werden aufgezeigt. IDOGO® Stäbe werden gestellt, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte bequeme Kleidung und dicke rutschfeste Socken oder leichte Turnschuhe mitbringen. Die Übungen werden im Stehen durchgeführt.


Teilnehmer:
4 freie Plätze
Zeitraum:
7 Jan. 2020 (Dienstag) - 23 Juni 2020 (Dienstag)
Daten:
07.01.2020, 14.01.2020, 21.01.2020, 28.01.2020, 04.02.2020, 11.02.2020, 18.02.2020, 25.02.2020, 03.03.2020, 10.03.2020
Ort:
Walter-Möhren Kindertagesstätte von St. Georg
Uhrzeit:
dienstags 17.00 Uhr bis 18.00 Uhr
Preise:
3,50 € pro Einheit × 10 Einheiten (Gesamt: 35,0 €) / Mitglieder
7,00 € pro Einheit × 10 Einheiten (Gesamt: 70,0 €) / Standard
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