PMR – Progressive Muskelrelaxation für Erwachsene (434-2)
Progressive Muskelrelaxation

Die Kursgebühr fällt nur für die Anzahl an Einheiten an, die auch tatsächlich stattfinden.

Anforderungen, Belastungen und Probleme im beruflichen und privaten Alltag können zu gesundheitlichen Einschränkungen, Erschöpfung und Schlafstörungen führen.
Die Progressive Muskelentspannung nach Jakobsen ist eine wirksame und leicht zu erlernende Entspannungsmethode. Durch bewusstes An- und Entspannen der einzelnen Muskelgruppen erreichen Sie in kurzer Zeit eine tiefe und wohltuende Ganzkörperentspannung und bauen gezielt Stress ab. Sie lernen im Kurs die Übungen in ihren Alltag zu integrieren. Außerdem werden individuelle Stressfaktoren berücksichtigt und ein möglicher Umgang damit besprochen.
Die Kurse sind von der Krankenkasse nach § 20 SGB V zertifiziert. Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten in der Regel 80% der Kosten.


Zeitraum:
19 Mai 2020 (Dienstag) - 23 Juni 2020 (Dienstag)
Daten:
19.05.2020, 26.05.2020, 09.06.2020, 16.06.2020, 23.06.2020
Ort:
Sportpunkt, Brühlerstraße 115, 50389 Wesseling
Uhrzeit:
Di. 20:05-21:05 Uhr
Preise:
7,50 € pro Einheit × 5 Einheiten (Gesamt: 37,5 €) / Mitglieder
9,50 € pro Einheit × 5 Einheiten (Gesamt: 47,5 €) / Standard
Eine Anmeldung ist derzeit nicht möglich.