Selbstbehauptung und Selbstverteidigung I-2019
Selbstbehauptung

Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen ab 14

Wir erarbeiten gemeinsam eine Mischung von Selbstbehauptungsübungen und Selbstverteidigungselementen.

Die Teilnehmerinnen lernen die eigenen Grenzen zu erkennen und selber Grenzen zu setzen. Es werden innerhalb der Gruppe grundlegende Basistechniken der Selbstverteidigung erlernt und im Verlauf des Kurses zu effektiven, gut umsetzbaren Abwehr- und Befreiungstechniken ausgebaut.

Ziel des Kurses ist es, das Selbstvertrauen der Teilnehmerinnen zu stärken und die eigenen Fähigkeiten einschätzen zu lernen. Das Wissen über eigene Stärken und Möglichkeiten verhilft zu einem anderen Auftreten und schon dadurch lassen sich viele Übergriffe im Keim ersticken.


Zeitraum:
21 Jan. 2019 (Montag) - 8 April 2019 (Montag)
Daten:
21.01.2019, 28.01.2019, 04.02.2019, 11.02.2019, 25.02.2019, 11.03.2019, 18.03.2019, 25.03.2019, 01.04.2019, 08.04.2019
Ort:
47533 Kleve, Klombeckstr. 79
Uhrzeit:
20°° bis 21³°
Preise:
30,00 € / Mitglieder
69,00 € / Standard
alle Preise inklusive MwSt.

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